מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? בלי סמים חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. כמו כן, נסה סביבה מרוגע. שנה בלי שעות קבוע�